Rückenschmerzen · St. Gallen

Massage bei Rückenschmerzen in St. Gallen.

Muskulär bedingte Rückenschmerzen, Hexenschuss, Verspannungen von Büroarbeit — mit gezielter Massage, Schröpfen und Kräuterstempeln bringen wir deinen Rücken zurück in Bewegung. EMR-anerkannt, über Zusatzversicherung abrechenbar.

Ramona Buchegger

Deine Therapeutin · persönlich für dich da

Termin online buchen Sofortbestätigung · 60 Sek.☎ 078 696 75 73

Mo–Sa geöffnet·📍 5 Min. vom HB St. Gallen

Massage bei Rückenschmerzen in St. Gallen.

Dauer

45 / 60 / 75 Min.

Adresse

Sternackerstrasse 6
9000 St. Gallen

Status

Mo–Sa geöffnet

Termin online buchen ☎ 078 696 75 73

EMR / ASCA anerkannt

Warum Intuiva in St. Gallen

Ursachen finden

Kein Wegmassieren — wir suchen die eigentliche Verspannung und die Auslöser.

EMR + Krankenkasse

Über Zusatzversicherung abrechenbar (Helsana, CSS, Sanitas, Swica u.a.).

Persönlich

Kostenloses Erstgespräch 15 Min. — wir planen realistisch mit dir.

Für wen ist diese Behandlung?

Für alle mit chronisch verspanntem Rücken, akutem Hexenschuss, Bandscheiben-Nachsorge (nach ärztlicher Freigabe), Fehlhaltungen durch Büroarbeit oder Autofahren, sowie präventiv. Wir kombinieren klassische Massage-Techniken mit Schröpfen und — bei chronischen Beschwerden — der wärmenden Kräuterstempel-Massage. Für schulterlastige Beschwerden schau dir zusätzlich die Schulterverspannungs-Behandlung an.

Was passiert in der Behandlung

Kurze Anamnese (welche Bewegung tut weh, wie lange schon, was verstärkt es) → Befunderhebung im Liegen → gezielte Behandlung der ursächlichen Muskelketten (M. erector spinae, M. quadratus lumborum, Glutealmuskulatur) → bei Bedarf Schröpfgläser für Faszien-Arbeit → Abschluss mit sanfter Mobilisation und 2–3 Übungen für zuhause. Details auf der Übersichts-Seite Medizinische Massage.

Wenn Stress mitspielt

Rückenschmerz ist oft auch Stress-Schmerz. Bei anhaltender Anspannung ergänzen wir die Massage mit einer Naturheilkunde-Beratung — Phytotherapie, Bachblüten oder Schüsslersalze zur Regulation des Nervensystems. Bei anhaltender Erschöpfung siehe auch Burnout & Erschöpfung.

Dauer & Preise

Erstgespräch 15 Min.Gratis

45 Min. gezieltCHF 90

60 Min. Rücken + NackenCHF 120

75 Min. GanzkörperCHF 150

EMR-anerkannt — über die meisten Zusatzversicherungen abrechenbar.

Termin online buchen

Häufige Fragen

Hilft Massage bei Rückenschmerzen?+

Ja — bei muskulär bedingten Rückenschmerzen (Verspannungen, Hexenschuss, Fehlhaltung) löst gezielte Massage die Ursache. Bei akuten Bandscheibenproblemen vorher bitte ärztlich abklären; wir arbeiten dann begleitend und schonend.

Zahlt die Krankenkasse Massage bei Rückenschmerzen?+

Als EMR-anerkannte Praxis wird die medizinische Massage über die meisten Zusatzversicherungen (Helsana, CSS, Sanitas, Swica u.a.) abgerechnet — vorab kurz mit der Kasse abklären.

Wie viele Behandlungen brauche ich bei Rückenschmerzen?+

Bei akuten Beschwerden meist 3–5 Sitzungen im wöchentlichen Abstand. Bei chronischen Verspannungen 6–10 Sitzungen. Wir besprechen im Erstgespräch (kostenlos, 15 Min.) einen realistischen Plan.

Welche Massage ist bei Rückenschmerzen am besten?+

Bei Verspannungen die klassische oder medizinische Massage; bei tiefen Faszien-Verklebungen Schröpfen; bei chronischen Beschwerden mit Stress-Komponente die Kräuterstempel-Massage. Ich wähle die passende Methode im Erstgespräch.

Ist eine Massage bei Bandscheibenvorfall sinnvoll?+

Nur nach ärztlicher Freigabe und dann sehr behutsam. Wir vermeiden direkte Behandlung des betroffenen Segments und arbeiten begleitend an der umliegenden Muskulatur.

Wie lange dauert die Massage bei Rückenschmerzen?+

Für gezielte Behandlung empfehle ich 60 Min. (CHF 120). Bei Ganzkörper-Belastung 75 Min. (CHF 150). 45 Min. reichen für punktuelle Nachbehandlung.

Was kann ich zwischen den Behandlungen tun?+

Wärme (Kirschkernkissen), viel Wasser trinken, sanfte Dehnübungen, moderate Bewegung. Ich gebe dir 2–3 konkrete Übungen mit — passend zu deinem Rücken.

Bei welchen Rückenschmerzen NICHT massieren?+

Bei Fieber, akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, ungeklärten neurologischen Ausfällen (Taubheitsgefühle, Lähmungserscheinungen). In diesen Fällen bitte zuerst zum Arzt.

Bewertungen

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Alle Rezensionen ansehen

Sandra M.

vor 2 Wochen

„Ramona nimmt sich wirklich Zeit, hört zu und geht individuell auf jedes Anliegen ein. Nach der medizinischen Massage fühle ich mich wie neu geboren. Absolute Empfehlung!"

Julia K.

vor 1 Monat

„Eine wunderschöne, ruhige Praxis mitten in St. Gallen. Ramona ist herzlich, kompetent und arbeitet mit so viel Hingabe. Ich komme immer wieder gerne."

Michael R.

vor 2 Monaten

„Meine Rückenverspannungen sind nach wenigen Behandlungen deutlich besser geworden. Sehr professionell, fachlich top und ein super angenehmes Ambiente."

Aus dem Journal