Burnout & Erschöpfung · St. Gallen

Burnout & Erschöpfung — Behandlung in St. Gallen.

Chronische Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Unruhe. Wir kombinieren tief entspannende Massage (Kräuterstempel, Reflexzonen) mit Naturheilkunde — für Regulation von Nervensystem und Cortisol-Rhythmus.

Ramona Buchegger

Deine Therapeutin · persönlich für dich da

Termin online buchen Sofortbestätigung · 60 Sek.☎ 078 696 75 73

Mo–Sa geöffnet·📍 5 Min. vom HB St. Gallen

Burnout & Erschöpfung — Behandlung in St. Gallen.

Dauer

45 / 60 / 75 Min.

Adresse

Sternackerstrasse 6
9000 St. Gallen

Status

Mo–Sa geöffnet

Termin online buchen ☎ 078 696 75 73

EMR / ASCA anerkannt

Warum Intuiva in St. Gallen

Ganzheitlicher Ansatz

Massage entspannt, Naturheilkunde reguliert — beides greift ineinander.

Behutsamer Rhythmus

Wir überfordern dich nicht — kleine Schritte, realistische Erwartungen.

EMR + Kasse

Massage-Anteil über Zusatzversicherung abrechenbar.

Was in unserer Behandlung passiert

Ausführliche Anamnese (Schlaf, Energie, Stress-Muster) → tief entspannende Kräuterstempel-Massage oder Fussreflexzonenmassage → Beratung in der Naturheilpraxis mit Empfehlungen für Phytotherapie, Bachblüten, Schüsslersalze oder Mikronährstoffe.

Wenn körperliche Beschwerden hinzukommen

Erschöpfung geht oft mit körperlichen Symptomen einher: Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen. Wir behandeln alles integriert in einer Sitzung.

Dauer & Preise

Erstgespräch 15 Min.Gratis

60 Min. KräuterstempelCHF 145

60 Min. FussreflexzonenCHF 120

60 Min. Naturheilkunde-BeratungCHF 130

EMR-anerkannt — über die meisten Zusatzversicherungen abrechenbar.

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Häufige Fragen

Hilft Massage bei Burnout?+

Als begleitende Massnahme sehr. Massage reguliert das Nervensystem (Parasympathikus), reduziert Cortisol und verbessert den Schlaf. Wichtig: bei diagnostiziertem Burnout auch ärztliche/psychotherapeutische Begleitung.

Welche Massage bei Erschöpfung?+

Am wirksamsten ist die wärmende Kräuterstempel-Massage — sie entspannt tief, ohne körperlich zu fordern. Auch Fussreflexzonenmassage ist bei Schlafproblemen und Erschöpfung sehr empfehlenswert.

Kann Naturheilkunde bei Erschöpfung helfen?+

Ja — Phytotherapie (Adaptogene, Nervenstärker), Schüsslersalze und gezielte Mikronährstoff-Beratung ergänzen die Massage sinnvoll. Wir schauen im Erstgespräch, was zu deiner Situation passt.

Wie viele Sitzungen brauche ich?+

In akuter Erschöpfungsphase 1x wöchentlich für 6–8 Wochen. Danach alle 2–3 Wochen. Regenerationsphasen brauchen Zeit — wir gehen realistisch vor.

Kombinierbar mit Therapie/Medikation?+

Absolut — Massage und Naturheilkunde sind komplementär. Wir tauschen uns bei Bedarf mit deinen Behandler:innen aus.

Krankenkasse?+

Massage-Anteil ist als EMR-anerkannte medizinische Massage über die meisten Zusatzversicherungen abrechenbar. Naturheilkunde-Beratung teils über Zusatz (bitte mit Kasse abklären).

Bewertungen

5.0 auf Google.
36 echte Stimmen.

Alle Rezensionen ansehen

Sandra M.

vor 2 Wochen

„Ramona nimmt sich wirklich Zeit, hört zu und geht individuell auf jedes Anliegen ein. Nach der medizinischen Massage fühle ich mich wie neu geboren. Absolute Empfehlung!"

Julia K.

vor 1 Monat

„Eine wunderschöne, ruhige Praxis mitten in St. Gallen. Ramona ist herzlich, kompetent und arbeitet mit so viel Hingabe. Ich komme immer wieder gerne."

Michael R.

vor 2 Monaten

„Meine Rückenverspannungen sind nach wenigen Behandlungen deutlich besser geworden. Sehr professionell, fachlich top und ein super angenehmes Ambiente."

Aus dem Journal